肩コリ の原因、知ってます?

「デスクワークで首から肩へ辛い

「肩こりで頭痛や吐き気がヒドイ

「歯磨きで痛み酷く、うがいができない」

「肩が痛くて腕が上がらない

「横を向いた瞬間がやばい

「どんな時も肩が重い


しかも肩こりくらいで病院に来ないでください。

ということもあるそうで…

肩こり辛いですよね!


そんなあなたのページです!

肩こりは結果であって原因ではありません。

筋肉の繋がりで引っ張られコリが出ているのです。


まず肩こりの原因を自分でチェック!

下の動画を試してみてください。


①順番に肩こりの原因動画を見て

 原因筋肉を押え痛みが出る動作を行う

 ※痛み軽減されないなら次の動画にいってください。


②軽減されたなら動画ストレッチ行う

さらに痛みが軽減されたなら

あなたの肩こりは改善できますよ!


原因①


小胸筋・大胸筋


前側の筋肉が固く収縮して伸びなくなることが原因で肩こりになります。


原因②


小円筋・大円筋


後ろ側の脇の筋肉が固く収縮して伸びなくなることで肩こりの原因になります。

原因③


腕橈骨筋


腕の使いすぎにより肩が引っ張られます。

他の原因


後頭下筋群・斜角筋

鎖骨下筋・鎖骨乳突筋


この筋肉は首周りの筋肉なので
素人では触れませんのでご来店よろしく
お願いいたします。

肩こりで悩むあなたをお待ちしております。


TEL 090-5358-1519

作成者:青森 大野の整体 整体師 川合 雄大